Няколко причини да правиш секс редовно

Сексът е изключително полезен, както за емоционалното, така и за физическото здраве. Повечето хора обаче не искат и да чуят за него, когато са уморени или имат много проблеми на главата си. Хубаво е обаче да не бъдеш един от тях, защото именно сексът може да ти помогне да се почувстваш по-добре и да избистриш ума си и да намериш решение на проблемите, които имаш. Има много причини да правиш редовно секс с партньора си, виж кои са най-важните:

 

Замества спорта – ако не обичаш да спортуваш, особено зимно време, то поне наблегни на забавлението в леглото. Учените са установили, че практикуването на секс 3 пъти седмично в продължение на 15-20 минути води до изгарянето на 7 500 калории годишно или по 20 допълнителни калории дневно. Може да не ти изглежда много, но крайният резултат определено си заслужава. По време на секс сърдечната дейност нараства пропорционално на дишането, което води до повишаване на кислорода в клетките, а оттам и в изразходване на калориите.

 

 

Повишава имунитета – редовното практикуване на секс води до повишаване на имунната защита, което ще те предпази от настинките и вирусите. Това се дължи на имуноглобулин А, който се бори успешно с редица заболявания.

 

Понижава стреса – всеки път, когато човек прави секс, в организма му се отделя хормонът окситоцин, което води до освобождаване на ендорфини, т.нар. „хормони на щастието”. Учените установили, че сексуално активните хора се притесняват значително по-малко от тези, които се радват на интимни ласки по-рядко. Също така по време на секс се повишава нивото на допамин А, което ни прави по-самоуверени и позитивно настроени.

 

Предпазва от рак – този факт не е много известен, но според някои учени редовното практикуване на секс намалява риска от развитие на всякакъв вид рак.

 

Регулира цикъла – жените, които правят редовно секс, нямат проблеми с цикъла, защото хормоните им са регулирани и не им създават излишни здравословни проблеми.

 

Изгражда доверие – по време на секс се повишават нивата на окситоцин, което води до намаляване на болката и повишава настроението. Сексът между двама души води до подобряване на взаимоотношенията, изгражда взаимно доверие и партньорите се чувстват по-добре, когато са заедно.

 

Понижава кръвното – сексът намалява и регулира кръвното налягане и нормализира сърдечната дейност.

 

Прави сърцето по-здраво – мъжете, които редовно се отдават на интимни ласки, са с 45% по-малко склонни към сърдечно-съдови заболявания. Все още няма конкретни резултати, свързани с жените.

 

Понижава болката – както вече споменахме по време на секс се повишават нивата на окситоцин, което води до облекчаване на болката. По-високите нива на ендорфини са свързани с изпитването на положителни емоции и намаляване на дискомфорта.

Автор: Ралица Солакова